衛生士の石橋です。
今回も口臭について書いていきたいとおもいます。
前回は原因の１つ、補綴物について書きました。
２つ目の原因は舌についた汚れ、舌苔です。
皆さん自分の舌をじっくりと見た事はありますか？
人によって多少色は違いますが、通常ピンク色をしていますが、舌の表面に汚れが着くことによって、白や黄色、茶色、黒い色になります。
それは単純にただの汚れだったり、カビの一種がはえていたりします。
それが口臭の原因になります。
対処としては、歯ブラシをする時に舌も一緒にお掃除することで汚れの茶色付着を防ぐ事ができます。
ブラシの動かし方は、舌の奥の方から手前に一方方向に動かし、力は入れず、優しく撫でる程度の力でお掃除してください。
あまり奥の方にブラシを入れると、気持ち悪くなってしまうので、無理のない範囲で掃除してください。
人によって、もともとの舌の色が白っぽい方もいます。
自分のもとの舌の色を知っておくとちょっとした変化も気づけるので、普段から自分のお口の中を見ておくといいかなと思います。