歯科衛生士の佐藤です。
3. 歯周病を予防するために
歯周病は、適切なケアと早期治療で予防することが可能です。
毎日の歯磨き（歯間ブラシやデンタルフロスを活用）
歯科医院での定期的なクリーニングと検診（3〜6ヶ月に1回）
バランスの良い食事（ビタミンC・カルシウムを意識）
禁煙を心がける（喫煙は歯周病を悪化させる）
まとめ
歯周病は、お口の病気だけでなく全身の健康にも影響を与える！
心疾患・糖尿病・認知症・早産・肺炎など、さまざまな疾患との関連がある！
歯周病を防ぐことで、健康寿命を延ばすことができる！
毎日のセルフケアと歯科医院での定期メインテナンスが予防のカギ！
「最近、歯ぐきが腫れる」「歯磨きで血が出る」という方は、歯周病のサインかもしれません！
気になる症状があれば、早めに歯科医院を受診し、全身の健康を守るためのケアを始めましょう！