こんにちは 。歯科衛生士の國生です。今回は唾液の働きについてです。
唾液はよく咬むことで分泌が促進されます。唾液の分泌が少なくなると、食べ物が飲み込みにくくなり、消化や吸収がされにくくなります。
唾液には細菌を洗浄、抗菌する作用があります。唾液の分泌が減ると、むし歯や歯周病などにかかるリスクが高くなっていきます。
唾液の主な働き
食べ物を飲み込みやすくする
味を感じやすくする
食べ物を洗い流し、 清潔に保つ
消化しやすくする
歯の再石灰化を促進し、細菌の発生や増殖を抑制することで、むし歯になりにくくなる
唾液は、お口の中や全身の健康に大きく影響しています。反対に、生活習慣の乱れや過度なストレスにより唾液が出にくくなることもあります。
お薬の副作用や加齢によるものもありますが、唾液が少ないと感じる方は、よく咬んで食べたり、生活習慣を見直してみましょう。