歯科衛生士の佐藤です。
舌の表面についている、白い汚れのようなもの。
これを「舌苔（ぜったい）」と呼びます。
皆さんの中にも、舌が白っぽくなっている方がいるのではないでしょうか？
この「舌苔」の正体や、「そもそも取るべき？ とるべきではない？」など、舌苔に関する色々をご紹介します。
「舌苔」の正体とは？
舌の表面に白っぽく付着する、汚れのようなもの。
「舌苔（ぜったい）」と呼ばれるのですが、その正体は何なのでしょうか？
実は、食べかすや唾液の成分、あるいはさまざまな細菌などが集まってできたもの。
「舌が白くなるだけなら、ほっといてもいいかな…」と思ったあなた。
舌苔は口臭や味覚障害の原因になるだけでなく、抗生物質の長期服用後や、病気の部分症状として現れることもあるのです。
では、どんな時、あるいはどんな人に舌苔はできやすいのでしょうか。
簡単に言うと「口の中が不潔」だと、舌苔ができやすい、と言われます。
また、口の中が乾燥していても、舌苔がつきやすいと言います。
・間食することが多い
・食後に歯みがきしない
・寝る前の歯磨きをしないことが多い
・口で呼吸している
舌苔が多いなと思う方は、この辺をチェックしてみてください。
次回、舌のケアについてお話しいたします。